منابع سلامت روانی به زبان فارسی

Mental Health Resources in Farsi

 

مرکز بهداشت روانی کلتی یک منبع اطلاعاتی برای کودکان، نوجوانان و خانواده ها ی آنان در استان بی سی میباشد. اطلاعات ما در زمنیه سلامت روانی، بیماریهای روانی و اختلالات غذایی میباشد. می توانید توسط تلفن، به طور شخصی یا از طریق ایمیل با ما تماس بگیرید.

در باره مرکز منابع بهداشت روانی Kelty

طیف خدمات مرکز منابع بهداشت روانی Kelty:

  • اطلاعات و منابع بسیار گوناگون و متنوع در مورد موضوعات مربوط به بهداشت روانی و اعتیاد که کودکان و نوجوانان را تحت تأثیر قرار می دهند
  • گزینه هایی برای حمایت و درمان در BC
  • راهنمایی برای مسیریابی در سامانه بهداشت روانی
  • حمایت همگن از سوی مددکاران حمایتی نوجوان و والدین همگن که همگی خودشان یا در خانواده هایشان با چالش های بهداشت روانی زندگی کرده یا آنها را تجربه کرده اند
  • منابع و حمایت برای اشخاص در هر سن که اختلال در خوردن یا دلنگرانی بی نظمی در خوردن دارند
  • برنامه ها و همایشهای آموزشی برای والدین به اضافه متخصصین تدریسی و بهداشتی، شامل مجموعه آموزشی فرفره

اطلاعات، راهنمایی و حمایت همگن توسط کارکنان، مددکاران حمایتی والدین و نوجوان همگن که در مرکز کار می کنند از طریق مشارکت با انجمن  F.O.R.C.E. برای بهداشت روانی کودکان (والدین مقیم و نوجوانان مقیم),  و  مددکار حمایتی همگن برای اختلال در خوردن ارائه می شود.

یک ویدئو را مشاهده  کنید که خدمات و منابعی که ما ارائه می کنیم را توصیف می کند.

نحوه تماس با ما:

  • تلفن:604-875-2084  یا شماره تلفن رایگان از هرکجای BC: 1-800-665-1822
  • به طور حضوری: BC Children’s Hospital, Mental Health Building, 4555 Heather Street, Vancouver, BC، اتاق شمارهP3-302  (طبقه سوم)
  • ایمیل: keltycentre@bcmhs.bc.ca

ساعات کاری:

ما از دوشنبه تا جمعه و از ساعت9:30  صبح تا5:00  بعدازظهر باز هستیم.  شما می توانید در هر زمان در طول این ساعات کاری با ما تماس بگیرید!

ما در سایر ساعات نیز و با وقت قبلی در دسترس می باشیم. لطفاً برای گذاشتن قرار ملاقات با ما تماس بگیرید.

سؤالات متداول:

Q بهداشت روانی چیست؟

روش های بسیاری برای تعریف بهداشت روانی وجود دارد. برای اشخاص مختلف، ممکن است معانی بسیار متفاوتی داشته باشد. ما در Kelty، به بهداشت روانی صرفاً به عنوان بخشی از سلامتی کلی اشخاص نگاه می کنیم. به این معنی که "سلامتی" بدون بهداشت روانی وجود ندارد. بهداشت روانی بیش از صرفاً عدم ابتلا به بیماری روانی است – بهداشت روانی ذخیره و چاره مهمی برای موضوعات زندگی روزمره است. این موضوع بر روی نحوه احساس، تفکر و درکی که از دنیا داریم تأثیر می گذارد. داشتن بهداشت روانی نیکو و تندرستی به معنی توانایی در ایجاد توازن و انعطاف پذیری، توانایی در لذت بردن از زندگی و تحمل استرس و تنش عصبی به طور روزمره  و توانایی در چیره شدن بر شکست های بزرگتر است.

فلسفه ما

این نکته حائز اهمیت است که توجه کنیم چالش های بهداشت روانی فراگیر هستند و بیشتر ما در برخی مراحل در طول زندگی مان با چالش های بهداشت روانی به طور شخصی درگیر خواهیم بود یا فردی را می شناسیم که تحت تأثیر این مشکلات قرار گرفته است.

ما در Kelty عقیده داریم که علیرغم اینکه تشخیص داده شده باشد که شما مبتلا به بیماری روانی هستید، هرفردی می تواند تندرستی روانی را تجربه کند. بسیاری از افرادی که مبتلا به بیماری روانی هستند زندگی شاد و پرباری دارند و بسیاری روابط شخصی معنی دار را برقرار می کنند.

Q چالش ها و اختلالات بهداشت روانی چیست؟

چالش ها و اختلالات بهداشت روانی (یا بیماری های روانی) علائم و نشانه های بسیار گوناگونی دارند و ممکن است در افراد مختلف به صورت متفاوتی بروز کنند. این عوارض ممکن است نحوه تفکر، احساسات و رفتار فرد را تحت تأثیر قرار دهند. برخی علائم متداول اختلال روانی شامل تغییرات در روحیه و خلق و خوی فرد یا نحوه درک موضوعات و مشکلات، اشتغال و وسواس ذهنی و هراس، و احساس تشویش و دلنگرانی می شود. هیچ فردی در مقابل بیماری روانی مصون نیست – این مشکل ممکن است برای همه افراد در سنین، نژادها و طبقات اجتماعی مختلف پیش بیاید.

شناسایی زودهنگام چالش های بهداشت روانی و طلب کمک و راهنمایی حرفه ای در اسرع وقت بهترین روش پیشگیری از وخیم تر شدن علائم بیماری می باشد. بسیاری از چالش ها و اختلالات بهداشت روانی بسیار قابل درمان می باشند و شناسایی زودهنگام برخی از علائم به آن فرد امکان خواهد داد تا در مسیر بهبود کامل و موفقیت آمیز قرار گیرد.

 

 

Q اگر در مورد بهداشت روانی فرزند یا نوجوانم دلنگران هستم از کجا شروع کنم؟

هنگامیکه متوجه تغییرات در رفتار، روحیه و خلق و خو، عملکرد در مدرسه، نظافت شخصی و/یا روابط اجتماعی فرزند خود می شوید که غیرعادی یا مخل بوده، مناسبت سنی ندارند یا بیش از هم سنین خود پرشور و احساساتی به نظر می آیند، بیش از دوره عادی طول می کشند، یا اگر فرزند شما به نظر می آید که دیگر در فعالیت هایی که قبلاً شرکت می کرد مشارکت نمی کند یا از آنها لذت نمی برد، آنوقت اهمیت دارید که طلب کمک و راهنمایی کنید.

شما به عنوان ولی/مراقبت دهنده ممکن است هراسیده یا سراسیمه شوید، ولی این نکته اهمیت دارد که به یاد داشته باشید با اینکه ممکن است همیشه آسان نباشد، بیشتر چالش های بهداشت روانی از طریق ترکیبی از روان درمانی و دارو قابل درمان هستند. این نکته نیز حائز اهمیت است که به یاد داشته باشید که تنها نیستید- منابع و مأخذهای فراوانی برای حمایت به صورت آنلاین و در محدوده جامعه محلی وجود دارند تا به شما در پیمودن این راه کمک کنند.

برای فهرست کاملی از گزینه های اضطراری و غیراضطراری در BC، از ابزار "دریافت راهنمایی" استفاده کنید تا به شما کمک شود مسیر خود را در سامانه بهداشت روانی پیدا کنید. این ابزار به منظور ایجاد پیوند بین شما و منابع مورد نیاز شما و برای راهنمایی به شما در هر محله این فرایند می باشد.

برای دریافت اطلاعات، منابع و راهنمای بیشتر برای مسیریابی در سامانه بهداشتی روانی از تماس گرفتن با ما از طریق تلفن، ایمیل یا به طور شخصی درنگ نکنید.

جدیدترین ویدئوها:

I. خانواده ها از کجا می توانند شروع کنند؟ حمایت از کودکان و جوانان رو در رو با مسائل سلامت ذهنی

II. خانواده ها در طول این مسیر می توانند انتظار چه چیزهایی را داشته باشند؟ حمایت از کودکان و جوانان رو در رو با مسائل سلامت ذهنی

Mindfulness: Youth Voices (in Farsi)

ویدئوی کانون خانوادگان را به فارسی تماشا کنید!

این ویدئو چهار خانواده از زمینه های مختلف فرهنگی را نشان می دهد که تجربیات خود را در حمایت از کودک یا نوجوانی که با چالش های بهداشت روانی روبرو می باشد در میان می گذارند. این ویدئو همچنین دو متخصص بهداشتی را نشان می دهد که برداشت های خود را در مورد روشی که خانواده ها می توانند به سلامت روانی کودکان و نوجوانان کمک کنند در میان می گذارند. این ویدئو از طریق زیرنویس به شش زبان مختلف ترجمه شده است.

ما شما را ترغیب می کنیم که این ویدئو را تماشا کنید، با دوستان و  خانواده خود (با کمک راهنمای بحث و گفتگو) در مورد آن صحبت کرده و آنرا با دیگران سهیم شوید!

 برای دانلود ویرایش با کیفیت بهتر این ویدئو (130 مگابایت) بر روی پیوند زیر کلیک کنید.

سفارش جعبه ابزار چاپی

جعبه ابزار زندگی سالم برای خانواده ها به هفت زبان موجود است. جعبه ابزار زندگی سالم ترجمه شده را می توان از تارنمای کتابفروشی http://bookstore.cw.bc.ca/ :C&W سفارش داد (برای 'healthy living toolkit' ("جعبه ابزار زندگی سالم") به انگلیسی جستجو کنید).

Order Now

BC Children's Hospital

This is an agency of Provincial Health Services Authority, providing provincial tertiary mental health services to the citizens of British Columbia. Programs include: Adult Tertiary Psychiatry, Geriatric Psychiatry, Forensic Psychiatric Services, Child & Adolescent Mental Health, Women’s Reproductive Mental Health, as well as the Provincial Specialized Eating Disorders Program for children and youth located at the BC Children’s Hospital.

Provincial Health Services Authority

Provincial Health Services Authority (PHSA) is one of six health authorities – the other five health authorities serve geographic regions of BC.

Ministry of Health

British Columbia Ministry of Health

RBC Children's Mental Health Project

RBC Children’s Mental Health Project is RBC's cornerstone “health and wellness” pillar; RBC Children’s Mental Heath Project is a multi-year philanthropic commitment to support community-based and hospital programs that reduce stigma, provide early intervention and increase public awareness about children’s mental health issues.

BC Children's Hospital Foundation

Through a wide range of fundraising events and opportunities, The BC Children's Hospital Foundation is united with its donors by a single, simple passion - to improve the health and the lives of the young people who enter BC Children's Hospital every day.